骨盤ダイエット大好き、楽痩せ志向の管理人みきです。
先日、骨盤を8の字に動かして新しい骨盤ダイエット！の記事にも書いたのですが、インナーマッスルが簡単に鍛えられると思って購入した「トルネ8」(Tollne8)が届きました。
早速開封して使ってみましたよ～。
箱正面には「3D骨盤8の字運動 Tollne8 トルネ8」と書いてあります。
箱の横面、片方にはトルネ8が一輪車の動きからヒントを得て作られた3D骨盤8の字運動だということ。
もう片方には骨盤矯正プログラム「ビューティ・ペルヴィス」をスタジオ・ヨギーで提供しているkyo先生の専門家の意見が掲載されています。
中に入っているのはホイール・ヒザに装着するペダル・説明書。
ホイールの表と裏でペダルの取り付け穴の位置がずれているので3D8の字に骨盤が動かせるんです。
３つの穴はレベル調整になっていて１，２，３の番号が書かれています。
１が初心者用なので、さっそく1の穴にペダルを取り付けます。
完成！
トルネ８は、ヒザの少し上に装着します。（ちょっとアングルが変ですね）
立って、骨盤から脚を左右交互に持ち上げてペダルを回します。
最初うまく回せなかったけれど、徐々にいい感じに。
鏡を見ながら動いてみると、確かに骨盤が交互に持ち上がっています。
ほれ、ほれ、と回してるとなんか楽しい
骨盤ローリング運動してる時にいちばん使ってると感じたのは脇腹の筋肉。
5分も回してないのにトルネ8を外してみると太ももの筋肉にも効いたっぽい！
へぇ～。
よさそうじゃん
トルネ8。
説明書によりますと、骨盤周りを縦横斜めに立体的な8の字を描く運動は、体幹インナーマッスルを総動員！
この筋肉刺激が下腹、太もも、お尻、ウエストなどを美しくしてくれるらしい～。
楽しみだなぁ。
＞骨盤周りの「３Ｄ ８の字エクササイズ トルネ８」
ちなみにシンプルな段ボールで届いて、小さな封筒に納品書が入っているだけ、広告類は一切なしでした。
骨盤ローリングトルネ8のその後の記事
・骨盤ローリングトルネ8で久しぶりにキコキコ。くびれの予感♡
