2013年12月02日

今日のお昼は生協コープデリのお弁当[芋煮と栗ごはん]にしました

今日のお昼は生協宅配で頼んだお弁当にしました。
毎日頼むやつじゃなくて、野菜などと一緒に1個から頼める冷凍のお弁当です。
食べたのは「栗ごはん&山形風芋煮セット」
生協宅配の弁当

お弁当のパッケージはこんな感じです。
食事バランスセット
ちょっと小ぶり。

おかずは、里芋と野菜と牛肉を煮こんだ芋煮、切り干し大根のごまマヨサラダ。
おかずの芋煮とサラダ

ご飯は秋と言えばの栗ごはん。
栗ごはん

このセットは398円でリーズナブルです。
電子レンジで加熱して食べます。

山形風芋煮は、パッと見は野菜しかないじゃんて感じですが、野菜の下にたっぷりと牛肉が入っていました。
牛肉も入ってます

切り干し大根のサラダは枝豆も入っていてとっても美味しかったですが、レンジで加熱したのでホカホカだったのがちょっとね。
切り干し大根は普通の大根の煮物みたいに柔らかくなっていました。

このお弁当は食事バランスガイドを活用して開発されています。
だから栄養バランスがよくてうれしいお弁当です。

カロリー:460kcal
タンパク質:15.4g
脂質:7.4g
炭水化物:84.1g
ナトリウム920mg
食塩相当量:2.3g

298円のお弁当もあるので、今度頼んでみようかと思います。
栄養バランスのとれたご飯がレンジでチンするだけですぐに食べられるのって便利です。

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posted by みき at 21:09 | Comment(0) | 生協宅配コープデリの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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