2014年01月05日

プチ断食の記録:ベジデーツの飲み方を間違えてたので再確認

ベジデーツに同梱されていた冊子を読んだら、1回分は20mlと書いてあったけど、プチ断食の1日分の量は170mlとなっていました。
ベジデーツの飲み方
20mlで割ると8.5回飲む計算。
???
よく読めば、
ベジデーツ170mlに830mlのお水を足して1リットルにして、3回に分けて飲むのがやりかたみたい。
ってことは、いきなりやり方間違えた。

3食の時間で飲むなら、1回分は56mlくらいか。

わたしは酵素断食は数時間ごとに何回かに分けて飲むタイプがやりやすい。
全部2回に分けるとして、30mlを5回と20mlを1回ってとこか。

とすると、今日はベジデーツ30mlをあと5回飲むということ。
8:50に1回目だから、2時間おきにしたら
11:00、13:00、15:00、17:00、19:00
うーん・・最後が19時だと夜が長いから2.5時間にすると
11:30、14:00、16:30、19:00、21:30
こっちにしようかな。


↓この酵素液でプチ断食中↓



posted by みき at 10:49 | Comment(0) | 痩せ:酵素ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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