2016年08月15日

ながらウォークで股関節の筋肉がヤバいっ!

ながらウォークで付属のDVDを見ながらエクササイズすると、途中から股関節の筋肉が痛くなってきちゃう。
今まで使ったこともないような場所の筋肉です。足の付根の下着のラインの位置あたりの筋肉なんですけど、ちょっと奥にある筋肉です。

8の字になるとヤバさが増してきて大変です。
ほとんど動かしている感覚もないのですが、小さな動きでコアの筋肉を使っているようです。

調べてみたら股関節周りの筋肉はとても大切な筋肉で、おなか側にも、足側にもつながっているんですね。

内ももの付け根のあたりもなぜかすごく効いているので、中年的なたるみがとれるかもと期待しています。


❏最初に書いたレビュー記事>ながらウォーク 届いて2日、もう細いんですけど!


ながらウォークの商品詳細についてはショップジャパンのサイトでご覧ください。
明日を、もっと、ハッピーに!『ショップジャパン』


posted by みき at 10:28 | Comment(0) | 痩せ:ながらウォーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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