2019年10月12日

メラックスeye(ルテイン25mgサプリ)飲んでます。今2週間め。

メラックスeye(ルテイン25mgサプリ)を飲み始めてから2週間経ちました。今日までの変化や感じたことを口コミします。
メラックスeye
メラックスeye パッケージ

50代になると、ぼやけ、かすみで、字が小さくて読めな〜い!などなど、困ったことが多くなってきますよね。最近iPhone SE(手のひらサイズ)の文字が超見づらくなってきて真剣に対策を考え出しました。

テレビやネットでブルーベリーのサプリとかえんきんとかのCMを見て、目のサプリを飲んでみようかなと。でも最近ブルーベリーは疲れをとるけど、ぼやけはとれないみたいな感じのことが言われていますよね。

目医者さんはほうれん草やブロッコリーを目のためによく食べるそうです。これらの食品に多く含まれているのがルテインというカロテノイドです。ぼやけ、かすみにはルテイン!

目に常駐して光から守ってくれる成分がルテインです。黄色い色素の成分で、反対色の青い色を吸収して守ってくれます。スマホやパソコンの画面からの光、太陽の光から守ってくれているんです。

こういった光は老けたくないわたしたちの最大の敵ですね!

そんなルテインを25mgもとれるサプリがメラックスeyeです。
メラックスeyeの粒
1日1粒飲みます。

メラックスeyeを飲むにあたり、軽くルテインについて調べました。それで気をつけようと思ったことがひとつ。

それは、「脂溶性なので脂質と一緒に摂らないと吸収率が落ちる」ということ。

食事の後に飲むようにして、エイジングケアにいい油をついでに摂るのもいいなと、アマニ油を買ってきて、同時にとることにしました。

それと、目に関する本に簡単にできそうな目のストレッチが載っていたので、毎日ではないですがやってみました。

9割の老眼は自分で治せる」の8点ぐるぐる体操です。
顔を正面に向けたまま目だけで上の1点を1秒じっと見つめたら、斜め右上、右・・と8点を1秒ずつ見るだけです。

メラックスeyeに手応えを感じてます


まだ2週間ですから、ぼやけやかすみがなくなったりはしてないです。ルテインは積極的に摂取し始めてから2週間ほどで体内に常駐してくれるようになるらしいです。だから、もっとの効果はこれからかなと期待しています。

この2週間でいちばんうれしいのは、階段が怖くなくなったことです。ぼやけ・かすみの延長なのかな、立体感が微妙になくなってると思うんです。そのため階段を降りるのがこわくなっていました。それが、メラックスeyeを飲み始めてから階段がしっかり見えて楽に感じるんです。

毎日駅の階段を上り下りしているので、これは嬉しいです。

それと、時々、電車の吊り広告などを見た時に「あれ?こんな大きさの文字、はっきり見えたっけ?」と感じたことが何回もありました。くっきりしてきているって感じます。

ルテインのサプリメントを飲んで、目をぐるぐる回しただけでこれだけの手応えがあったのは予想外に嬉しいです。


お肌のためにも多めに飲む


ちなみにルテインの1日の摂取目安量は6mgだそうです。厚生労働省「日本人の食事摂取基準」では、上限は定められていません。アメリカの研究などを見ると20〜40mg使用していることが多いです。

ルテインは、実はお肌にも存在して光から守ってくれている成分でもあります。ちょっと多めに飲んで目にもお肌にも、と欲張ってます。


メラックスeyeの詳細はこちらからどうぞ




posted by みき at 22:23 | Comment(0) | 美容と健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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