2013年09月09日

1週間で3キロ痩せる方法。明日からやるぜ!

やっと少し涼しくなってきたらダイエットをやる気もまた再燃してきました。
夏太りしちゃったので解消するための計画を立てました。
サイズダウンする朝の速歩

目標は3つ


1週間で3キロ痩せる!
太ももに隙間をつくる!
体脂肪率を下げる!


今回は短期決戦なので、運動と食事、どちらもまあまあしっかり行います。
きのう大好物のクワトロフォルマッジピザを最後の晩餐として食べて、気持ちを痩せる方向に切り替えました。明日から1週間行います。

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posted by みき at 23:19 | Comment(0) | 痩せ:その他ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2013年09月02日

ヒルズダイエットの新ダイエット食品(ドリンク)を買いました。

夏太りしちゃった管理人みきです。
ヒルズダイエットの新ダイエット食品が出たので買ってみました。
パステルゼリー(体験済)を作ったヒルズだから味はきっと美味しいと思って。
シェイクタイム(ダイエットドリンク)は安いし。
シェイクタイム

スープタイプとシェイクがあったんですけど、まだ暑いんで冷たいドリンクを選択しました。

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posted by みき at 16:37 | Comment(0) | 痩せ:その他ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2013年08月28日

睡眠不足の脳はジャンクフードを好む。実験で明らかに。

眠る
睡眠不足の人は、カロリーが高く不健康的なスナック類やピザ・ハンバーガー・ドーナツなどを好むというメカニズムが、脳の変化から明らかになりました。
アメリカ カリフォルニア大学バークレー校の研究チームによる報告。
研究チームは、通常の睡眠をとった日と寝不足の日での脳の変化を機能的磁気共鳴画像法(fMRI)を用いて調べました。

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posted by みき at 09:05 | Comment(0) | 痩せ:その他ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2013年08月01日

五葉茶は出る!(事件レベル)

ダイエット茶はいろいろあれど、わたしは五葉茶が一番好き。
出るから!
五葉茶
きのうも朝目が覚めたらすぐにお腹がきゅるる〜と。
痛くはならないんですよ、トイレ行きたいっていう普通の感じ。

腸が収縮するっていうよりは、蠕動運動で送られている感じなの。
まだ水も飲まないうちから腸が動いているくらいなので、ご飯を食べたらもちろんです。

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posted by みき at 11:28 | Comment(0) | 痩せ:その他ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2013年02月27日

ヒルズダイエット2日目。今日のパステルゼリーの作り方はかなりお勧めですー

昨日の夕食をヒルズダイエットにして今朝体重が減っていたので気分がいいです。
パステルゼリーだけでは足りない気がして、寒天で増量しました。
きのうは、オレンジ味のパステルゼリーをこんな感じにアレンジ。
パステルゼリーオレンジのアレンジ

ミントを効かせた牛乳をかけて爽やかに食べました。
寒天いいですよ!
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posted by みき at 21:03 | Comment(0) | 痩せ:その他ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2013年02月21日

キャビテーションをやってみた〜い!

エステってあんまり興味なかったんですけど、ラ・パルレのキャビテーション脂肪燃焼コースの広告を見て急激に行ってみたい気持ちになってます!

キャビテーションは、超音波の一種で、ある周波数の超音波で脂肪細胞を共振させると「キャビティ=気泡」が発生して代謝、つまり燃焼が促進されるんだそう。
しかも、脂肪細胞の数が減らせる技術なんだって。

ラ・パルレは、このキャビテーションとその他いくつかの技術を組み合わせていて、今まで痩せられなかった人にもいいって。
脂肪細胞そのものの数を減らしてしまうから、たとえその細胞が大きくなることがあってもほとんどリバウンドしないんだって。

なんかセルライトにもよさそう〜。
セルライト何とかしたいー。

2,100円で体験できるらしいから行ってみようかなー。
効果が実感しやすい技術だって書いてあるし。

▽わたしが見たラ・パルレの広告はこれです。
キャビテーション ラ・パルレ

よし!申し込みだって思って予約しようとしたら、関東の店舗の選択が横浜・柏・船橋・大宮・春日部・土浦・川越しかないっ!都内がない!
・・・と思ったらエリア分けが関東と東京が別になってた。
あ〜びっくりしたー。
予約したわー。
ウェブ予約なので、予約がとれるかどうかはまだわからないけど。⇒予約とれました☆
posted by みき at 19:38 | Comment(0) | 痩せ:その他ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2013年02月17日

TRFイージードゥダンササイズは、踊るだけダイエット。楽しいよ〜♪

わたしにとってのTRFイージードゥダンササイズは、昔カラオケで歌ってた馴染みの曲で楽しみながらエクササイズできる踊るだけダイエット。
発売の時すぐに予約して買っちゃいました。
TRFイージードゥダンササイズと予約特典
教えてくれるのはTRFのダンサー3人だから直接指導してもらってるみたい。
SAMさん、ETSUさん、CHIHARUさん、それぞれ教え方にも個性があって面白いです。続きを読む
posted by みき at 23:46 | Comment(0) | 痩せ:その他ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2013年01月11日

ヒルズダイエットお試し5食を買った〜

ヒルズダイエットからパステルゼリーの限定お試しセット(5食)が出たんですよね!
しかも、値段が安いんですよ。
5食で2,980円なんです。
ヒルズダイエットお試しセット
(ヒルズダイエットお試しセット買いました〜♪)

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posted by みき at 12:01 | Comment(0) | 痩せ:その他ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2012年12月12日

五葉茶の口コミ。下腹を即行痩せるには五葉茶ダイエットだね〜

購入しちゃいました、五葉茶。
以前ベジーデル酵素液を買った時のおまけの2パックを飲んで効果を確信していました。

腸をきれいにして痩せるなら五葉茶だと思っていながら、ちょっと高いしと思って購入を決めかねていました。
でもやっぱり欲しくって買っちゃいました。
五葉茶

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posted by みき at 11:00 | Comment(0) | 痩せ:その他ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2012年09月24日

満腹サプリ デルオフ DELL OFF の口コミ。飲んだら空腹がまぎれました

今日は朝昼兼用で、シリアルとフルーツなどを食べて、その後、何かと忙しくしているうちに夕食の時間が過ぎてしまい。。。
何も食べないのもなんなので、タンパク質を食べておこうとナッツをつまみました。
こんな仙人のような夕食しか食べなかったので、夜中近くになって胃がムズムズ。

でも、ここで食べたらもったいない。
夜中に食べちゃったら体重が増えるのは確実です。
我慢できれば体重はきっと減る。

だけど、空腹感はせまってくるように思えて。

どうしても痩せたいから、満腹サプリのDELL OFF(デルオフ)にたよることにしました。
DELLOFF を2カプセル飲む
デルオフ2カプセルを多めのお水で流し込み、HOTココアを飲みました。

心配だったのですが、気づいたら空腹感はなくなったみたいです。
いま夜中の1時30分ですが、このまま普通な感じで眠れそうです。
デフオフは安いのに効果あるよなー。
明日、体重減るといいな〜。もう寝ま〜す

→そして翌日
体重減ったよー。よかった〜。
年齢的に代謝が落ちて、若い時よりもダイエットが難しくなってきてるから食事量減らさなくちゃ。
デルオフに助けてもらって頑張ってダイエット続けようと思います。

本当は食事の1時間前とかに飲んで食事量を減らせるのがいいと思うんですけれど、
食前のサプリメンはどうしても飲み忘れちゃうんです、わたし。
食いしん坊すぎて、食べ物のことしか頭になくて、一口ごはんを食べたとこで思い出すのが常です。
ちゃんと規則的に飲める人は食前に飲んでみるといいと思います。


≫満腹サプリ デルオフ 詳細はこちら≪



DELL OFF関連記事
デルオフDellOff満腹サプリを飲んで、同時に1粒水に溶かして実験してみたよ〜
満腹サプリ デルオフでの食事量の変化を検証する実験をしてみました
posted by みき at 01:45 | Comment(0) | 痩せ:その他ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2012年09月03日

さらっとたま茶で下っ腹のお肉が減ったのでリピ買いしました。

先日、さらっとたま茶のお試しを買ってみた、という記事を書きました。
効果をそれほど期待もせず、毎日煮出して飲んでました。

さらっとたま茶を飲み始めてから、1週間あたりで
ちょっとカラダに気になる変化を感じました。
やや漠然としてますが、腸の状態がいいんだな〜っていう感じ。
すっきり出てるデトックス効果っていうのかな。

と、思ったら

飲み終わる頃にあれっ?って気づいた事が。

わたしはコアリズムのレビューブログをこことは別に持っていて
毎日同じジーンズをはいて、お腹の写真を掲載しつつ
コアリズムの楽しさをお伝えしてます。
そのブログの写真を撮影してる時に気づいたんです。

いつもはいてるジーンズの中に下腹がすっかりおさまって
ちょっと余ってるくらいだぞ、と。

えっ!?
と思って、さらっとたま茶を飲む前の写真をブログを辿ってチェックしてみると
そのときはちょっとだけだけど、お肉がはみ出てのっかってたんです。

まじか!?

コアリズムももちろん下腹が小さくなった理由のひとつですが
こんな10日間でこれほどぷよ肉が減ったことなんかないです。
これが、さらっとたま茶の効果なんじゃないかと思います。

楽に痩せられるじゃ〜ん♪と、リピート購入。
リピ買いしてからも、さらに下腹は2cmほどサイズダウン。
嬉々として毎日欠かさずさらっとたま茶を飲んどります。
お茶だけだと心配なのでコアリズムのダンササイズもしてますが。

効果には個人差はあると思いますがわたしにはなかなかよかった。
お試しは800円と安価だし、メール便なので、結構気楽に試せました。


▽さらっとたま茶の公式サイトにリンクしています▽




コアリズムのレビューブログには写真も掲載して、後に引けない形でしっかりダイエットエクササイズを頑張りました。
サイドバーから関連記事全てにアクセスできます。
わたしなりに作った効果をアップする踊り方のコツもありまーす。
こちら→http://corerhythm.358.cutegirl.jp/
posted by みき at 18:18 | Comment(0) | 痩せ:その他ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2012年08月31日

五葉茶のおかげで体重減ったかも〜♪

改めて五葉茶の効果のすごさを実感しちゃった管理人です。
今朝、体重が減って大喜び♪
おととい食べた超ボリューミーなパンケーキは完全になかったことにできた!
お腹も出っぱり度が小さくなって4cmも細くなっちゃいましたv(^-^)v
五葉茶さん、ありがとうー。
五葉茶

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posted by みき at 12:16 | Comment(0) | 痩せ:その他ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2012年08月29日

五葉茶あったーっ(^o^)v

五葉茶と黒五葉茶のどっちを買おうか悩んで、まだ迷ってて買えない管理人です。
午後16時ごろに渋谷で超盛り盛りのパンケーキを食べたんです。
直径12〜3センチ厚さ2センチくらいのパンケーキ3枚に、生クリームたっぷりの、バターキャラメルソースもたっぷりの、バナナも乗せてーの、そんなパンケーキ。
3枚目はお腹いっぱいで食べきるのがちょっと大変でした。

その後全くお腹がすきません。
もう21時半なのに、さっき食べたばかりみたいにお腹がでっぱったままになってる(>_<)
ちゃんと消化できているのか心配です!

こんな時には、ダイエット茶とか飲みたくなります。
こないだお腹痛かったチョーキレイティーはまだ捨ててないけど飲みたくないし。。。
念のためと思い、お茶コーナーを探ってみたら

五葉茶があったー!

ベジーデル酵素液を買うたびに2包サンプルがついてたから、まだ飲んでないのが残ってた。
うれしぃ〜わーい(嬉しい顔)
早速いまから飲みまーす。

≫五葉茶についてはこちらの記事で。≪

これで明日スッキリ決定!手(チョキ)
posted by みき at 21:39 | Comment(0) | 痩せ:その他ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2012年08月24日

今日飲んだダイエット茶は効果はあったが腹痛がキツかった。。。

今日飲んだダイエット茶「飲んでチョーキレイティー」は、デトックス効果で便秘解消できましたが、腹痛がキツかった〜。
たまにあるんですよね、こういうちょっぴり自分の体質に合わないダイエット茶。
飲んでチョーキレイティー

最初はけっこう自然な感じでお通じがきました。
でもなぜか、
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posted by みき at 23:12 | Comment(0) | 痩せ:その他ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2012年06月19日

玉ねぎの皮茶を作ってみたよ〜。お茶っぽくないから応用もしてみた。

玉ねぎの皮茶を作りました。ケルセチンというポリフェノールが豊富なお茶です。
血液さらさら効果があるから、高血圧やコレステロールなどなどいろいろな生活習慣病にいいんです。
ぽっこりお腹の対策にもなるんですよ。
玉ねぎの皮茶

作り方はとっても簡単。
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posted by みき at 23:29 | Comment(0) | 痩せ:その他ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2012年04月25日

糖質オフ ダイエット3日目。主食を食べたい

糖質オフ ダイエット好調です。
ゆうべ体重を測ったら、すでに1キロ減っていたんです。
糖質を摂ってないと寝ている間に減る体重がすごいんでしょうか?
今朝の体重はさらに500gも減っていた〜。

糖質オフダイエットは、糖質摂りすぎで過剰に分泌されていたインスリンが正常になって、脂肪を分解して脳や臓器にエネルギーを供給するシステムに切りかわるんだそうです。
効率的に脂肪が減らせそうでワクワクです。

ダイエットは順調なのでもうしばらくやろうと思うのですが、主食を全く食べられないのはちと寂しくもあり。。。
糖質制限食でおいしい主食はないかな〜と捜してみました。

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タグ:ダイエット
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2012年04月24日

糖質オフ ダイエットはじめました

2月初旬くらいから急に体重が増え始め、、、
加速がついてきたのを食い止めるべく、きのうからダイエットをはじめました。
糖質オフ ダイエットです。

糖質オフでやせるレシピ
糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK! (食で元気!)という本を参考にしながら行なってます。


続きを読む...糖質オフ ダイエットとは?
タグ:ダイエット
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2012年04月18日

レッグマジックXの中級エクササイズの感想

とにかく急いで痩せたい、シェイプアップしたい!
見た目がオバさんにはまだなりたくない管理人みきです。

筋肉をつけながら痩せたいので、
今までいろいろ試した中でも信頼の厚いレッグマジックXを使うことにしました。
レッグマジックX
下半身ダイエットには、これ以上のものはないと思う。
脂肪がついた上にたるんだ太ももとさようならしたいです!

しかもレッグマジックXは意外にも?お腹とかウエストも細くなりますからね〜。
レッグマジックXの中級エクササイズの感想 続きを読む≫
タグ:ダイエット
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2012年04月16日

老陳酢[らおちんす]でダイエットしちゃうわよ

ここ2〜3ヶ月で急に太っちゃった
3キロくらいぐぐーんと増えたら、見た目がオバさんちっくになってきてヤバイです。

太った原因は何かと考えてみると、
運動不足(歩く事すらあまりしてない)なのに、おやつ食べすぎ。
そして、年齢的なものか、代謝が落ちてるような気がする。
ぜったい太りやすくなってる。

ダイエットしなくちゃだけど、、
何かいいものはないかなと捜している時に紹介されたのが
老陳酢(らおちんす)。
黒酢よりも酢酸もアミノ酸も多いらしいぞ!
老陳酢おためしセット
これで300円は安い。
酢酸は、クエン酸サイクルを回して脂肪を燃焼する。
アミノ酸は、代謝アップにいい成分。
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posted by みき at 23:11 | Comment(0) | 痩せ:その他ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2012年04月01日

五葉茶の効果はすごかった

ダイエットハーブティーの五葉茶を飲んでみました。
ベジーデル酵素液を買ったら、ご一緒にお試しくださいと2包ついていたんです。
五葉茶は、カッシア・アラタというマメ科の植物など天然ハーブのお茶です。
五葉茶
腸の柔毛についた老廃物を除去するデトックスダイエットです。
わたし達の中に3〜5キロも老廃物はあるんだそう。

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posted by みき at 23:58 | Comment(0) | 痩せ:その他ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする