"痩せ:酵素ダイエット"の記事一覧

ベジデーツ野草果実酵素90を食事の代わりに飲むプチ断食体験 まとめ:評価は△

ベジデーツ野草果実酵素90を食事の代わりに飲むプチ断食体験が終わったのでまとめます。 今回のプチ断食は、 1日目:ベジデーツ、170ml/1日を数回に分けて飲み、食事替わりとする。固形の食べ物は一切食べない。飲み物はお茶かお水。 2日目:1日目と同じ。 3日目:半日プチ断食。夕方まではベジデーツを食事替わりに。夕食はお粥(七…

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ベジデーツ断食day3:酵素断食ダイエット終了~。16時ごろちょっとヤバかったよ

ベジデーツでのプチ断食ダイエット3日目。 今日は、8:00、11:30、14:00、16:30の4回酵素ドリンクを飲んで終了です。 午前中は洗濯したり郵便局に行ったりとかで忙しくて酵素を飲む時間をすっかり忘れて時間があいちゃったけど断食に慣れたのか空腹感もなくすごしてました。 でも16時過ぎに変な空腹感がきちゃってちょっと焦り…

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酵素断食ダイエットDay2: 2日目も無事終了でございます~

夕方にエクササイズを結構しっかりやりました。 今日はダンベル体操で無酸素運動をしてから、イージードゥダンササイズで有酸素運動を1時間したので運動も頑張ったなって思います。 画像:TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ avexスペシャルエディション disc2 ウエスト集中プログラム 曲:Butterfly(倖田來未) ※リズム…

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プチ断食の記録:16:30ベジデーツ4回目。ダイエットティーでたたみかけちゃう

16:30に4回目の断食ドリンクタイム。ベジデーツ30mlを炭酸割にしました。 炭酸割がいちばん好きかも。 夕方で気温が下がってきたので、あたたかいお茶を飲みながらゆっくりベジデーツ酵素を飲みました。 午前中クラクラぼんやりだった頭がスッキリとして集中力が出てきたみたいです。

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プチ断食の記録:ベジデーツの飲み方を間違えてたので再確認

ベジデーツに同梱されていた冊子を読んだら、1回分は20mlと書いてあったけど、プチ断食の1日分の量は170mlとなっていました。 20mlで割ると8.5回飲む計算。 ??? よく読めば、 ベジデーツ170mlに830mlのお水を足して1リットルにして、3回に分けて飲むのがやりかたみたい。 ってことは、いきなりやり方間違えた…

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プチ断食の記録:8:50ごろ ベジデーツ酵素1回目

年末年始の暴飲暴食を正すべく、プチ断食しようと思います。 そのつもりで去年のうちにベジデーツ酵素は買ってありました。 7日に七草粥を食べるので、それを回復食にすればいいかなと思ってその前の2日間をプチ断食デーに決めてました。 でもお正月前ってつい食材を買い込むから、まだ食べきれていない食品が冷蔵庫にいっぱい。あと2日間食べない…

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キムタクがずっとハマっている酵素玄米とは?酵素玄米ってもちもち美味しいみたいですね。

王様のブランチの安堂ロイド紹介コーナーで今ハマっているものは何ですか? という質問に、スマップ木村拓哉さんは「酵素玄米」と回答。 もうずっと持続してハマっているそう。 酵素玄米を食べるようになってからカラダの調子がいいし、風邪をひかなくなったとか。 画像:なでしこ健康生活 酵素玄米の作り方

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