新谷酵素を３日前から飲んでます。便通に変化♪
新谷酵素を３日前から飲んでます。
新谷酵素は生酵素＋乳酸菌のサプリメント。
最初に飲んだ日の翌朝から、朝ごはんを食べるとトイレに行きたくなる！
買ったのは１５日分＋７日分です。
"痩せ：酵素ダイエット"の記事一覧
今朝の沖縄酵素＋ヨーグルトで便秘解消したみたい（喜）
朝食は沖縄酵素とヨーグルト。
沖縄酵素の「おいしい飲み方ランキング」第5位はヨーグルトがけ。
味はどうかな？と思いつつ試しました。
これが、相性がとてもよくて少し驚いちゃったくらい。
沖縄酵素届いた！ウコンとか入ってるのに苦くない♪
25日に通販で買った沖縄酵素が今日届きました。
箱に「目指せ100歳！」って思いっきり書いてあります。
夏バテが解消できればいいんですけど・・・(^^;
沖縄酵素 沖縄の野草ってカラダにいいと思うんだよね。買いま～す！
沖縄酵素は沖縄産にこだわった酵素ドリンク。沖縄野草やウコンを発酵させているってだけでもうかなり元気が出そう～。その発酵エキスに沖縄産のもろみ酢やノニやフコイダン等々の健康食材を追加した超健康ドリンクです。
酵素ダイエットの効果がアンケートで明らかに！
酵素ダイエットの効果がアンケート調査（1か月で何kg痩せたか）で明らかになりました。話題のダイエットがどのくらい成功しているのか気になる人、必見です。
ベジデーツ野草果実酵素90を食事の代わりに飲むプチ断食体験 まとめ：評価は△
ベジデーツ野草果実酵素90を食事の代わりに飲むプチ断食体験が終わったのでまとめます。
今回のプチ断食は、
1日目：ベジデーツ、170ml/1日を数回に分けて飲み、食事替わりとする。固形の食べ物は一切食べない。飲み物はお茶かお水。
2日目：1日目と同じ。
3日目：半日プチ断食。夕方まではベジデーツを食事替わりに。夕食はお粥（七…
ベジデーツ断食day3：酵素断食ダイエット終了～。16時ごろちょっとヤバかったよ
ベジデーツでのプチ断食ダイエット3日目。
今日は、8:00、11:30、14:00、16:30の4回酵素ドリンクを飲んで終了です。
午前中は洗濯したり郵便局に行ったりとかで忙しくて酵素を飲む時間をすっかり忘れて時間があいちゃったけど断食に慣れたのか空腹感もなくすごしてました。
でも16時過ぎに変な空腹感がきちゃってちょっと焦り…
ベジデーツ断食day3：体重はちょび減りでちょっと残念気分です
ベジデーツを食事代わりに飲むプチ断食ダイエット3日目です。
体重は0.5kg減。もっといっぱい減ってほしかったなぁ。
ウエストは5mm減。
お腹は変化なし。ガーン
これが今のわたしの代謝の悪い現状ってことなのか、ベジデーツのせいにしたい気にもなりますなー。
酵素断食ダイエットDay2： 2日目も無事終了でございます～
夕方にエクササイズを結構しっかりやりました。
今日はダンベル体操で無酸素運動をしてから、イージードゥダンササイズで有酸素運動を1時間したので運動も頑張ったなって思います。
画像：TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ avexスペシャルエディション
disc2 ウエスト集中プログラム 曲：Butterfly（倖田來未）
※リズム…
酵素断食ダイエットDay2：15時過ぎにめっちゃ口さびしくなったけどがまんしたー
15時過ぎにめっちゃ口さびしくなってきちゃったー(>_<)
これが普通にダイエット中なだけだったら、何かしらおやつになるものに手を伸ばしちゃったに違いありません。
（↑昨日からこれを食事のかわりに飲んでプチ断食しています。）
酵素断食ダイエットDay2：13:30ベジデーツを原液で飲みました。
酵素断食ダイエット2日目。3回目は13時の予定だったけどちょっと遅れて13:30にベジデーツを飲みました。
お水をチェイサーにして、原液で。
酵素断食ダイエットDay2：体重0.9kg減。朝、空腹感はありません
7:00起床 空腹感なし。全くなし。
気分はスッキリとしなくてぼんやりしてる感じです。
体重は0.9kg減。ウエストとお腹は1cmずつ減。
明日(2日目)どん！と体重が減るはずだから今日1日頑張ってプチ断食ダイエットに取り組みたいと思います！
朝飲んだベジデーツ
プチ断食の記録：22時に今日最後のベジデーツで無事1日目を終えます
本当は21:30の予定だったけど作業に夢中になっていて気づけば22時になっちゃってました。どうやらプチ断食に身体が慣れたようです。
ベジデーツ30mlをソーダ割りに。
炭酸がちょびっとしか残ってないから濃いめ。
プチ断食の記録：19:00 本日5回目のドリンクタイム。生姜をプラス。
19:00に本日5回目の酵素ドリンクタイムにしました。
寒いのでショウガのしぼり汁を少しプラスして、炭酸割にしました。
（ちょっとだけおろした生姜が入っちゃいました）
プチ断食の記録：16:30ベジデーツ4回目。ダイエットティーでたたみかけちゃう
16:30に4回目の断食ドリンクタイム。ベジデーツ30mlを炭酸割にしました。
炭酸割がいちばん好きかも。
夕方で気温が下がってきたので、あたたかいお茶を飲みながらゆっくりベジデーツ酵素を飲みました。
午前中クラクラぼんやりだった頭がスッキリとして集中力が出てきたみたいです。
プチ断食の記録：ベジデーツ3回目。断食にちょっと慣れてきたかも
14:00すぎにベジデーツ30mlを野菜ジュース割りで飲みました。
炭酸で割った時は唐辛子っぽさがなかったのですが、野菜ジュースにしたらピリ辛を感じました。
お腹にもたまるように感じたけど、慣れてきたのかも。
プチ断食の記録：11:30 ベジデーツ2回目(30ml)炭酸割り
2回目のベジデーツは、11:30に30mlを炭酸割りで飲みました。
炭酸水はベジデーツを買ったら1本同梱されていたものです。
プチ断食の記録：ベジデーツの飲み方を間違えてたので再確認
ベジデーツに同梱されていた冊子を読んだら、1回分は20mlと書いてあったけど、プチ断食の1日分の量は170mlとなっていました。
20mlで割ると8.5回飲む計算。
？？？
よく読めば、
ベジデーツ170mlに830mlのお水を足して1リットルにして、3回に分けて飲むのがやりかたみたい。
ってことは、いきなりやり方間違えた…
プチ断食の記録：8:50ごろ ベジデーツ酵素1回目
年末年始の暴飲暴食を正すべく、プチ断食しようと思います。
そのつもりで去年のうちにベジデーツ酵素は買ってありました。
7日に七草粥を食べるので、それを回復食にすればいいかなと思ってその前の2日間をプチ断食デーに決めてました。
でもお正月前ってつい食材を買い込むから、まだ食べきれていない食品が冷蔵庫にいっぱい。あと2日間食べない…
キムタクがずっとハマっている酵素玄米とは？酵素玄米ってもちもち美味しいみたいですね。
王様のブランチの安堂ロイド紹介コーナーで今ハマっているものは何ですか？
という質問に、スマップ木村拓哉さんは「酵素玄米」と回答。
もうずっと持続してハマっているそう。
酵素玄米を食べるようになってからカラダの調子がいいし、風邪をひかなくなったとか。
画像：なでしこ健康生活 酵素玄米の作り方