フィッシュオイルに含まれるオメガ3脂肪酸DHA・EPA。詳しくは知らなくても、健康にいい油、生活習慣病を予防する油、という認識をもっている人は多いと思います。わたしも魚を食べなくちゃって思ったりします。なかなか実際には多く食べられてはいないですが・・・。

そんなDHAやEPAが含まれているクッキーをおやつに食べて中性脂肪を減らしちゃう時代になってきているっていうのが今回の記事です。



続きを読む

みなさん、ボケたくないですよね？2019年11月、北海道大学からコンニャクのセラミドに認知症予防改善効果があることが発表されたんです。脳内に貯まる原因物質アミロイドベータタンパクが減るそうです。すごい発見ですよね！


コンニャクのセラミドは、お肌の保湿機能・バリア機能をアップしてくれます。だから美容面でもとても優秀な食材です。

さらに、食物繊維が豊富でカロリーが低いので、ダイエットにいい食べ物として、蒟蒻はもう定番ですよね。

こりゃあもう食べない手はありません！アルツハイマー型認知症、美肌、ダイエット、それぞれにどういいのか、深堀りしてみました。

続きを読む

この記事では、布団に入ってもなかなか眠れないという人におすすめの方法をご紹介します。忙しい毎日で、美容のケアにじっくり取り組めない。でも老化がどんどん進まないようにしたいですよね？それには、やっぱり睡眠を大事にすることが重要なんです。

わたしはこの方法でほぼ10分以内に眠りに落ちることができてます。



続きを読む

アンチエイジングからエイジングケアの時代になってきました。健康面でも美容面でも加齢にはとにかく抵抗する、というのではなく、自然なエイジングを受け止めつつ、その中でいかに幸せに生きていくかという考え方が広まりつつあります。

そこで言われ始めているのがオプティマルエイジング。オプティマルは理想のという意味です。

続きを読む

前回の記事で、細胞のゾンビ化とも言える老化、セネッセンスについて書きました。歳を取ると代謝が落ちてお肌のターンオーバーが正常じゃなくなります。そして、古い角質が表面に残り、くすみのもとになります。ということは知ってますよね。

古い細胞が肌の表面にただいるだけかと思っていたんですけど、もしかして、これってセネッセンス化した細胞だとしたら？死んでるのに死んでないゾンビ細胞が、ゾンビをそこで増やしてるかもしれないです！！

セネッセンスの進行を食い止めて見た目年齢を若く保ちたいですよね。細胞のゾンビ化を断固として防ぎたい！

続きを読む

細胞がゾンビ化する！？ストレスなどが原因となって健康だった細胞が機能低下に陥り、老化現象に至るプロセスとして注目されているセネッセンスについて調べてみました。

セネッセンス（Senescence）とは、「細胞老化」、「細胞レベルの老化」などと訳され、「不可逆的な細胞増殖の停止」と定義されています。老化した細胞はセネッセンス細胞と呼ばれます。



続きを読む

メラックスeye(ルテイン25mgサプリ)を飲み始めてから3週間経ちました。今日までの変化や感じたことを口コミします。

メラックスeye パッケージ

続きを読む

顔の産毛の処理、特に鼻下のヒゲみたいな産毛は気になりますよね〜。顔の産毛は猿人だった頃の名残だから今は特に必要ないんだとか。だから剃っちゃって問題ありません。顔の産毛を処理すると、顔色が明るくなる、化粧ノリがよくなる、ニキビができにくくなる、などいいこといっぱい♪顔の産毛処理の方法について調べてみました。



続きを読む

体内の老化は見た目年齢に出る、ということで、健康サイトの体内老化度チェックをやってみました。主に食生活の改善を目指すための老化度チェックです。



続きを読む

リッププランパーってご存知ですか？てっきり若い女性のメイクアイテムかと思ってましたが、それだけじゃないんです。わたしたち世代（40代、50代にも）こそ活用したいコスメなんです。


リッププランパーは、リップ用美容液であり、グロスでもあります。

リップ・プランパー＝Lip（唇） Plumper（ぷっくりさせる）。

リッププランパーは、唇をふっくらとボリュームアップしてくれるんです。日本人なら石原さとみさん、ハリウッドセレブならアンジェリーナ・ジョリーのようなふっくらとしたセクシーな唇になるために美容外科でボトックス注射をするのが流行したことがありました。そんなことしなくても、自然なぷっくりリップを作ることができるのがプランパーなんです。


続きを読む

美容好き有名人と雑誌「FINEBOYS」の読者が選ぶ、第7回 元祖・FINEBOYSメンズビューティー大賞 美容家電部門で1位を獲得したのは、なんと美顔器。今や男子もフェイスラインとか気にして自宅エステ的なことをしているんですね〜。


続きを読む

なんとっ！乗ると美しくなれる「眠れる森の美女タクシー」が運行されるんだって！

期間限定・予約制（抽選）で乗れるタクシーだそうです。タクシーはワゴンタクシー。

ドライバーは女性で、ふかふかの心地いいシートを敷き詰めた車内でメイクを落としたり、パックをしたりしながらくつろぎつつ、勤務先や空港などからお家やホテルまで送っていただけるんだって。
タクシー会社の日本交通株式会社とネスレがコラボした企画だそうです。

続きを読む

シンプリーストレートは使ってビックリ♪簡単時短で髪がまっすぐにまとまるので毎朝使っています。すごくイイですよ、シンプリーストレート！

ヘアアイロンを不器用だからと敬遠していたわたしにも超簡単に使えました。年齢のせいかうねりが出てまとまりにくくなっていた髪がウソのようにツヤのあるストレートヘアになるからうれしいです♪出かける前は必ず使います。

続きを読む

えん麦のちから1箱（30袋）をモニターさせていただきました。麦の食物繊維が最近注目されているのをご存知でしたか？麦ごはんがメタボや血糖値を気にする人たちの間で人気ですよね。えん麦のちからは麦ごはんよりもたっぷりの麦の食物繊維が摂れるんです。しかも糖質は少しだけ。えん麦のちからを飲んでみた結果をレポートします。お腹スッキリです。

えん麦のちから 1箱30袋

続きを読む

藍の快調サポートで便秘〜くんから開放されました。本当は1日スプーン3杯が目安ですが、がんこなわたしの腸には4杯がベストみたいです。藍の快調サポート、使いやすいし美味しくておすすめです！特にわたしと同じコロコロ便に悩んでいる方がいたらぜひ☆

藍の快調サポートの写真

続きを読む

口臭ケアとホワイトニングができる歯磨き粉を見つけました！名前はオーラパールです。おすすめの歯磨き粉を探しているならチェックしてみるといいと思います。ホワイトニングだけ、あるいは歯周病や口臭ケアだけの歯磨き粉はあったけど、1本で両方できるのはなかったですよね。

オーラパール（OraPearl）

続きを読む

1年中お肌の紫外線ケアは当たり前になってきました。UVクリームをつけないで家を出るなんて考えられないですよね。でも、唇はどうですか？口紅してるからいいやって思っていたら日焼けしちゃってるかもしれません。口紅の油は酸化して紫外線を通しちゃうそうです。だからUVできるリップクリームをつけたほうがいいそうなんです。

わたしもUVリップを使っています。SPF15で色がつくタイプなので外出するときにちょうどいいんです。

KORRESリップバター

続きを読む

ヘルシアーナ水素は、水素とビタミンE、ビタミンCが同時に摂れるサプリメントです。アンチエイジングや美肌を目指す人にぴったりの水素サプリメントです。展示会で見てとても気になったので効果について調べてみましたよ。その結果をご報告します。

ヘルシアーナ水素 30日分

続きを読む

DHCボディバランスリングをお試しさせていただきました☆足指につけると指の間を拡げてくれて重心バランスを整えてくれるアイテムです。外反母趾にもおすすめ。

DHCボディバランスリング

ちょうど外反母趾で右足の親指が内側に入っているのをなんとかしたかったりしたので、渡りに舟なお試しとなりました。ボディバランスリングを1ヶ月ほど使った感想口コミです。


続きを読む

今、ドクター水素水の健康・美容の新水素水をお試しさせてもらっています。ケイ素も摂れるシリカ水タイプの水素水生成スティックです。最近、作ってから飲み忘れて濃度が濃くなりすぎたから？お腹がちょっとゆるくなっちゃって・・(^-^;

ペットボトルに入れて水素水を作ります

ドクター水素水「健康・美容の新水素水」を飲むようになってから水分の方の排出はよくなってるなぁと思っていたのですけど、便秘解消効果は急にきましたから、びっくりというか、知識がなかったので単に冷えたか食べ過ぎでお腹を壊したと思いました。

結構お腹痛くなっちゃったんですよね。
でもこれまでのお腹を壊した時とはまた違う感じもあって。

それで、もしかしてケイ素（シリカ）に便秘改善効果とかあるのかしらと調べてみたら、やっぱりありました。腸の働きを活発化してくれるそうです。また、腸内の滞留物による異常発酵を抑制するデトックス効果もあるそうです。腸内環境がよくなりそうです。

続きを読む